Retour aux situations d'accompagnement
Repères et soutien
Rompre l’isolement parental, à son rythme
On peut être entouré et se sentir seul. L’arrivée d’un enfant modifie les liens sociaux, le rythme des journées et parfois la confiance en soi. Le manque d’échanges adultes ou la peur d’être jugé peuvent rendre chaque difficulté plus lourde.
Ces repères sont informatifs et ne remplacent pas l'avis d'un professionnel de santé.
L’isolement peut prendre plusieurs formes
- Ne pas avoir de personne disponible à appeler en cas de difficulté.
- Passer de longues périodes sans échange avec d’autres adultes.
- Éviter de sortir ou de parler de peur d’être jugé sur sa façon d’être parent.
- Avoir le sentiment que personne ne comprend ce que l’on traverse.
Recréer du lien sans se brusquer
- Envoyer un message simple à une personne sûre plutôt que d’attendre de pouvoir tout expliquer.
- Participer à un atelier ou à un temps parents-enfants, même une seule fois pour essayer.
- Se renseigner sur les lieux d’accueil enfants-parents : ils proposent des rencontres libres, souvent gratuites et sans inscription.
- Parler de l’isolement à un professionnel de santé, à la PMI ou à une association locale.
Un lieu pour rencontrer, parler et souffler
Les temps proposés par Artémis permettent de rencontrer d’autres parents et des professionnels dans un cadre accueillant, sans avoir à faire semblant que tout va bien.
Pour aller plus loin
Les contenus de cette page s'appuient notamment sur ces ressources publiques.